今日の気分：4/5（良い） 睡眠時間：3h0m 睡眠はいつも通り。 楽しい。体を軽く動かしたり、人と観光地行ったり、とっても楽しい。 人と旅行などに行っても、若干孤独感を自分は感じてしまうのは、どうかした方がいい。 認知の歪みだと、頭ではわかってるは…

今日の気分：4/5（よい） 睡眠時間：3h53m いつも通りの睡眠の質。気分としては、まぁ悪くないから良い。 今日は泊りがけグランピングに来た。楽しい。 この時間は楽しいが、終わったあと、寂しくなるのをどうにかしたほうがいい。 毎日書きたかったが、出先…